Em
continuidade ao assunto “Transporte Manual de Cargas” segue o segundo post.
O
primeiro post pode ser encontrado no link abaixo:
São frequentes os serviços que exigem dos
trabalhadores o levantamento e transporte manual de pesos.
Pode ocorrer, no entanto, que em consequência de
desconhecimento ou negligência dos procedimentos corretos a serem adotados, os
trabalhadores sejam surpreendidos por dores lombares, entorses, deslocamento de
disco e hérnias.
Segue abaixo algumas dicas para o transporte
manual de cargas:
01. Posicionar-se
junto à carga, mantendo os pés afastados.
Com um pé
mais a frente que o outro, para aumentar sua base de sustentação;
02. Abaixar-se
dobrando os joelhos e mantendo a cabeça e as costas em linha reta;
03. Segurar
firmemente a carga, usando a palma das mãos e todos os dedos;
04. Levantar-se
usando somente o esforço das pernas e mantendo os braços estendidos;
05. Aproximar
bem a carga do corpo;
06. Manter
a carga centralizada em relação às pernas durante o percurso.
Seguindo essas recomendações, ocorrerá uma
pressão uniforme no disco intervertebral do trabalhador, não causando problemas
à sua coluna.
Do Contrário o trabalhador pode adquirir uma
hérnia de disco, doença conhecida popularmente como bico de papagaio.
Pontos de
Melhorias:
01. Não
escorar a carga na perna ou no joelho;
02. Recomenda-se
evitar o levantamento ou transporte de peso quando a diferença de altura dos
operários provocar desnível da carga;
03. No
caso de o volume da carga ser excessivo, sempre é aconselhável o emprego de
pelo menos dois trabalhadores;
04. Deve-se
evitar o transporte de cargas com apenas uma das mãos, procurando se distribuir
o peso nas duas mãos.
05. No
transporte de cargas, deve-se sempre manter a cabeça e as costas em linha reta;
06. Evita-se
um esforço excessivo dos músculos do antebraço, utilizando-se um sistema de
puxador que permita boa firmeza dos cinco dedos e da palma da mão.
Referências
bibliográficas:
MED
COMPANY MEDICINA ESPECIALIZADA. Levantamento
e Transporte Manual de Cargas. Disponível em: <https://www.medcompanycampinas.com.br/levantamento-e-transporte-manual-de-cargas/>.
Acesso em: 24/09/2017.
SLIDESHARE.
Ergonomia – Movimentação e Transporte
Manual de Cargas. Publicado por: fabriciosfreitas em: 20/07/2010. Disponível em: <https://es.slideshare.net/fabriciosfreitas/movimentao-manual/17>.
Acesso em: 24/09/2017.
SINDICATO
EM SÃO BENTO DO SUL. Transporte
Manual de Cargas. SITICOM 2017. Disponível em: <http://www.siticomsbs.org.br/Transporte_Manual_de_Cargas.pdf>.
Acesso em: 28/03/2017.
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